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Aiuta a concentrarsi, ad ascoltare e a formulare idee nuove.

A tutti sarà capitato di scarabocchiare sul foglio in libertà, soprattutto sui margini delle pagine a cui si sta davvero lavorando. Pochi sanno, però, che è molto di più di una semplice distrazione: dagli esperti dell’apprendimento questa attività viene associata alla creatività, alla concentrazione e a performance positive.

Una ricerca del 2009 ( > link) ha dimostrato che chi scarabocchia durante una conversazione telefonica ricorda il 29% in più di informazioni rispetto a chi si limita a prendere appunti. Sembrerebbe quindi che scarabocchiare impegna le risorse “esecutive” del cervello, aiutandoci così a pianificare e ad essere multi-tasking. Altro che andare per la propria strada pensando alla lista della spesa e ai piani per il weekend!

Lo scarabocchio, inoltre, aiuta a mantenere alta l’attenzione ad esempio durante una conferenza un po’ noiosa. Permette di realizzare il perfetto bilanciamento tra ascoltare troppo e ascoltare troppo poco: la mente non può vagare, ma allo stesso tempo non è appesantita. 

Questa attività risveglia anche l’immaginazione: se per mezz'ora ci dedichiamo allo scarabocchio, la ricerca dice che appena ci viene richiesto di risolvere un problema sarà possibile farlo in modo innovativo e fresco. Questo perché distrarre le persone dal pensiero cosciente significa permettere che l'incubazione della soluzione al problema avvenga nel subconscio. Lo stesso, se ci pensiamo, può accadere con il sonno: si perde una giornata intera per cercare una chiave e poi, dopo la nottata, ci si sveglia con la risposta attesa.

Jackie Andrade, l’autore della ricerca sopracitata spiega: «Forse è una specie di ribellione artistica alla supremazia dei computer e dei media digitali; o forse il bisogno di disegnare è semplicemente innato al cervello umano. Verosimilmente, fare tratti (anche a caso) è un processo antecedente al linguaggio verbale. Che sia esso un semplice scarabocchio o un più deliberato disegno a mano libera, l’atto è essenziale per esprimere concetti spontanei ed emozioni».

Ma cosa raffigurano gli scarabocchi? Possono includere di tutto. Dai nomi, alle firme ripetute, dai disegni realistici ai fumetti fino alle figure astratte. La prossima volta che ti trovi nel mezzo di un convegno o di un meeting di lavoro e non riesci proprio a concentrarti, considera quest'opzione. Prendi in mano la penna e ritrova l'attenzione con un pizzico di creatività.

Tiziana Recchia

28/06/2017 • © RIPRODUZIONE RISERVATA
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